市面上的按摩療程千百種，隨著潮流的更替，亦有不少主打噱頭路線的按摩，縱使如此，只有泰式按摩一直深受大眾歡迎，看下去認識泰式按摩。

泰式按摩由來

泰式按摩是泰國國粹之一，歷史淵源流長，發源地是古印度西部，由古印度王的御醫吉瓦科庫瑪所創立。泰式按摩早在四千多年前，約莫於西元前2~3世紀，多被用作泰國皇族強身健體和治療身體勞損，因此又被視為泰國古代醫學文化之一；經當地政府積極推廣，並流傳至民間，泰國人都積極學習這門技術。

泰式按摩深受大家歡迎

泰式按摩就好像是家傳互曉，泰式人會經常互相推拿，以保持身體健康；不少人什至將這門手藝當成生意，自立門戶開設泰式按摩店，因此在泰國大街小巷都不難發現林林總總、各有特色的泰國按摩小店，成為遊客到泰國必做的活動行程之一，因此很多人視泰國旅行為很重要的叉電及放鬆身心之旅，亦令泰式按摩被受世界肯定。由於泰式按摩深受大眾喜愛，亦造就不少泰式按摩於世界各地普地，不少泰式按摩店相繼開設，特別是歐洲地區的唐人街或亞洲地區如香港，得到不同國籍人士的愛戴。

泰式按摩原理

泰式按摩利用伸展肌肉、活動關節的調整，經皮膚滲透到筋膜、肌腱、骨關節、神經、血管、淋巴等特定部位，從而產生一系列生理、病理變化，促成疏筋活絡、解除疲勞的功效。

按摩療程從足部開始作業，直至到頭部才算完成一整套的泰式按摩療程，泰式按摩的操作主要在人體軀幹，包括背部及腰部的舒展；四肢及關節穴位，如手指、手臂、膝部和雙腿等穴位，按摩手法包括按、摸、拉、拽、揉、捏等所有動作，以柔力均勻、有節奏地、順序地在肌肉和關節上按壓和伸展，促進血液循環、神經系統及肌肉皮膚新陳代謝，令身體、精神和心靈回復平衡。

泰式按摩手法

按摩師運用雙手、手指、手軸和膝蓋、兩臂和兩腳的力量，循着體驗者的筋絡和穴道施以全身拉、揉捏、彎曲、扭轉等動作，以滾壓、伸展、拉抻體驗者的身體，刺激肌肉和結締組織。泰式按摩的幅度可以很大，與瑜珈的動作類似，因此又被稱為「懶人的瑜伽」或「被動瑜伽」。按摩師一般會依據客人的狀況來拿捏輕重，並以輕柔的方式進行，動作看似巨大，但步法卻是柔和，有節奏感。

按摩療程及功效

透過歷時1小時至1.5小時，完成整個由足部至頭部的按摩療程後，體驗者的筋骨和肌肉便會得到完整的伸展和紓緩，同時有效帶動血液循環、清除體內毒素，對胃痛、情緒性緊張、頭痛、偏頭痛、關節炎、四肢麻木、坐骨神經痛和背痛，一場按摩後，會讓人有筋骨舒暢、全身煥然一新的感覺。